 |
| зөв мэдлэг, сайн хэвшил, үр дүнд нь биеэ эрч хүчтэй болж байгааг мэдрэх сайхан байдаг |
42 жилийн өмнө, Лхагва гаригт хэдэн см, төдөн гр жинтэй хүү энэ хорвоод мэндэлсэн цагаас хойш амьдралынхаа олон бахархам, гайхам зүйлстэй учирсаны нэгийг танилцуулъя.
Биеийн бүтэц хэмждэг багаж ТАНИТА-г Японы компани зохион бүтээж, 1992 оноос мэргэжлийн хэрэглээнд гаргаж, 1994 онд өрх айлын хэрэглээнд зориулан үйлдвэрлэсэн байдаг.
Ийм багажийг 2012 оноос бид гэртээ хэрэглэж байна.
Ямартаа ч хүний нас бол жил ирэх бүр нэмэгдэнэ, биеийн жин, өндөр гэсэн тоон үзүүлэлтээ бараг мартчихсан байсан үедээ буюу 2012-3-25 Ням гаригт биеийн бүтцээ хэмжүүлж тоон үзүүлэлтээ харсан цагаас хойш, компьютер, техник технологийн хүн учраас шууд хүлээн авч, биедээ анхаардаг болсон.
Эрхэм таныг хүсэл сонирхолоо илэрхийлж, 99861326 утас, Фасебуук Bee Soy Mongols чатаар холбогдож харилцвал би мэддэг, чаддагаа хуваалцана аа.
Биеийн бүтэц хэмждэг багаж ТАНИТА-г Японы компани зохион бүтээж, 1992 оноос мэргэжлийн хэрэглээнд гаргаж, 1994 онд өрх айлын хэрэглээнд зориулан үйлдвэрлэсэн байдаг.
Ийм багажийг 2012 оноос бид гэртээ хэрэглэж байна.
Ямартаа ч хүний нас бол жил ирэх бүр нэмэгдэнэ, биеийн жин, өндөр гэсэн тоон үзүүлэлтээ бараг мартчихсан байсан үедээ буюу 2012-3-25 Ням гаригт биеийн бүтцээ хэмжүүлж тоон үзүүлэлтээ харсан цагаас хойш, компьютер, техник технологийн хүн учраас шууд хүлээн авч, биедээ анхаардаг болсон.
Биеийн бүтцийн хэмжилтийн зарим үзүүлэлтээс
өдөр
|
жин кг
|
өөх кг
|
д.булчин кг
|
ЭМ нас
|
Тайлбар
|
2012.3.25 10:00
|
73.8
|
28.3
|
-16.3
|
54
|
анхны хэмжилт
|
2012.5.14
|
69.5
|
17.0
|
-5.9
|
43
|
|
2012.6.1
|
64
|
13.6
|
-2.7
|
34
|
|
2012.7.15
|
61
|
10.2
|
-0.7
|
25
|
|
2018.2.14 8:00
|
64.9
|
14.1
|
-3.82
|
37
|
64.9кг 21.8% 57.3% 48.1кг 5 1399 37 2.6кг 11+
|
2018.2.28 7:35
|
65.3
|
15.2
|
-4.84
|
42
|
65.3 23.3+ 56.1 47.4 2 1381 42 2.6 11+
(мацагтай байгаа - 6:30 цагт босоод 1л орчим ус уучихаад байхдаа хэмжсэн) |
2018.5.23 7:10
|
62.9
|
12.8
|
-2.82
|
34
|
62.9 20.4 58.3 47.5 5 1376
34 2.6 10+
|
2018.6.10 7:45
|
62.8
|
12.8
|
-2.94
|
34
|
62.8
20.4 58.2 47.3 5
1370 34 2.6 10+
5:30 цагт босч 108 суниаж, усанд 2 явж, Алое хандтай ургамлын ундаагаа ууж, өтгөнөө гаргаж биеэ зассаны дараа |
Эрхэм таныг хүсэл сонирхолоо илэрхийлж, 99861326 утас, Фасебуук Bee Soy Mongols чатаар холбогдож харилцвал би мэддэг, чаддагаа хуваалцана аа.
2019.12.22
Миний мэндэлсэн өдөр - Биеийн бүтцээ 355 өглөө хэмжсэнээ эргэн харахад
Миний мэндэлсэн өдөр - Биеийн бүтцээ 355 өглөө хэмжсэнээ эргэн харахад
2018-2019 оны бүх өдрүүдэд биеийн бүтцээ хэмжиж хянаж үзсэн. Өөртөө хийсэн энэ судалгаагаар хүний биеийн эд эс минут тутамд шинэчлэгдэж байдагт итгэл үнэмшил батжиж, амьдралын хэв маягтаа анхаарал тавихад суралцсан.
2019.12.22
65.8кг, өөхний жин 15.5кг, өөхгүй жин 50.3кг, булчингийн жин 47.7кг
2018.12.23
биеийн жин 65.7кг, өөхний жин 15.4кг, өөхгүй жин 50.3 кг, булчингийн жин 47.7кг
биеийн жин 65.7кг, өөхний жин 15.4кг, өөхгүй жин 50.3 кг, булчингийн жин 47.7кг
2019.12.22
65.8кг, өөхний жин 15.5кг, өөхгүй жин 50.3кг, булчингийн жин 47.7кг
2020.6.22 6:30
биеийн жин 64.5 кг, өөхний хувь 22.5%, усны хувь 56.7%, булчингийн жин 47.4кг, 5 тип, 1374 ккал, 40 биологийн нас, 2.6 ясны эрдэс жин, 11+ дотор өөх
Биеийн жингийн индекс үү Биеийн бүтцийн үзүүлэлт үү
2022.2.17
Хүний биеийн жин, өндөртэй нь харьцуулж бодож гаргадаг
Хүний биеийн жин, өндөртэй нь харьцуулж бодож гаргадаг
Биеийн жингийн индекс (body mass index) дээр суурилж биеийн илүүдэл өөхлөлт, жингийн илүүдлийг тооцоолох аргачлал хоцрогдоод,
Биеийн бүтцийн хэмжилт (body composition monitor) -ийг 1994 оноос Дэлхий нийтээр гэр бүлийн хэрэглээнд хэвшүүлж байна.
Хүний гэдэс нь цээжнээсээ урагш гарч, бэлхүүсний тойрог (эрүүл мэндийн тойрог ч гэж нэрлэдэг) эрэгтэй хүн 90см, эмэгтэй хүн 80см-ээс хэтэрсэн байвал 1.5 м урт бүдүүн гэдсэн хүнсний үлдэгдэл хатууран үлдэж, өтгөн хуримтлагдсан гэж тооцож, ус зөв ууж, өтгөнөө өглөө бүр, болж өгвөл өдөрт 2 удаагаас багагүй хүндэрч биеийн бохирлоо гаргах гаргаж цэвэрхэн эрүүл гэдэстэй болохыг зорих чухал.
Мөн биеэ ганцхан махан бие гэж тооцож, жин, өндөр, бэлхүүсний тойрог дээр анхаарахаас гадна, сүнс, сэтгэл биеийн талаар уншиж мэдээрэй. Хүнсний хувь хоол боловсруулалтын анхны шат аман дотроо зутан болтол зажлаж идэх, мөн муу хүнс буюу амин дэм, эрдэсгүй хүнсийг шошгоны мэдээллээс хардаг болох, натурал шим тэжээлт байдал, генийн өөрчлөлтгүй хүнс сонгоход суралцацгаая
Монгол Домч цувралаас суралцах зүйлс их бий
Орчин цагийн Хүнс судлалын шинжлэх ухааны мэдээ, мэдээлэл, түүнийг сураад танилцуулж байгаа мэргэжилтэн, судлаач нарынхаа зөвлөмжийг сонсож мэдэхээс гадна, уламжлалт сургаал, мэдээллийг мөн суралцахад цаг гаргаарай. Учир нь байгалиас холдсон, байгалийн жамыг тооцоогүй шинжлэх ухааны судалгаа мэдээлэл байдаг:
Төрсөн өдрийн ерөөл, мэндчилгээ
эхнэртээ хайрлагддаг, үнэлэгддэг Эрхэм хань, аав, гэрийн эзэн тандаа эхээс унасан өдрөөрөө хүн болж ирсэн учир тайлалаа олж мэдэж байгаагаа гэр бүл, ах дүүс, найз нөхөддөө хэлж сануулж, ярилцахыг хүсье. Гялайлаа.
эхээс унаж, хорвоод мэндэлж, өөрийгөө таньж мэдэж, олондоо дэмтэй тустай амьдарч байгаа ээж тандаа энэ эрчим энергитэй өдөртөө аав ээжийн ач буян, үр ачийн заяаг өргөхийг хүсье.
АМАР мэнд үү?
эхээс унасан энэ эрхэм өдрийн нь мэндийг эрье.
Байгаль эхийн жам дор нэгэн цагт зэрэгцэн амьдарч буй бид эрхэм дүүгийн өвлөн өртөөлж байгаа БИЙ БИЕЛГЭЭг үзэх, дагах, сурах хүсэл дүүрэн байдаг. Гялайлаа.
эхээс унаж, хорвоод мэндэлж, өөрийгөө таньж мэдэж, олондоо дэмтэй тустай амьдарч байгаа ээж тандаа энэ эрчим энергитэй өдөртөө аав ээжийн ач буян, үр ачийн заяаг өргөхийг хүсье.
АМАР мэнд үү?
эхээс унасан энэ өдрийн нь мэндийг дэвшүүлье. Үсчин багш таныгаа эрдэм, судалгаа шинжилгээнд цаг гарган, үс гэзэгний талаарх уламжлалт мэдлэгийг түгээхэд хамтран ажиллахыг хүсье. Гялайлаа
greetings to you from Mongolia, what are you going to do TODAY, on this natural energetic day?
hello #MongoliaFriend, what are you going to do today, on this natural energetic day. We are sure, you are still active on life exploring and nature keeping.
You can share your Mongolian memory words and photos to Mongolia Friend community page.
HBD #mongoliafriend !
What are you doing on this natural energetic day?
Best wishes to you and to your family.
happy birthday my #mongoliafriend.
We always love to read your story and memories on Mongolia Friend community page.
best wishes to you and to your family!
Hello our friend,
Greetings to you from Mongolian host family BeeSoy - Бүтээлч айл БийСоё.
We always love to remember and share your hospitality to our friends and families.
This day, birthday will bring you humanity and life thoughts!
https://beesoy.blogspot.com/2016/08/we-i-and-my-wife-are-on-our-first.html#d15
Төрсөн өдрөөрөө уншихад сайхан байдаг сургаал үгс
Өгөөдэй хааны 6 гэмшил
Эрдэм номыг эс сурваас хэрэглэх цаг дор гэмш юү
Эрүүл биеийг эс асарваас өвдсөний хойно гэмш юү
Ноён бөгөөд ариун эс явбаас буурсны хойно гэмш юү
Баян бөгөөд эдлэн эс чадваас үгүйрсний хойно гэмш юү
Архи ууж муу авирлаваас сэргэсний хойно гэмш юү
Үйл, үг хоёрын учир нөгчсөний хойно гэмш юү
Бурханлиг байя гэвэл өдөрт нэг удаа,
Хүмүүнлэг байя гэвэл өдөрт хоёр удаа,
Амьтанлиг байя гэвэл өдөрт гурван удаа хооллож байх тухай хэллэг гарсан нь хооллох ёс зүйн хэм хэмжээг ойлгомжтой илэрхийлсэн гэлтэй.
Богд Зонхова
“Эрүүл байя гэвэл ногоо ид,
Урт насалъя гэвэл жимс ид,
Удаан жаргая гэвэл хүүхдээ хүмүүжүүл” хэмээн айлдсан.
Өглөөний хоолыг өөртөө
Өдрийн хоолыг найздаа
Оройн хоолыг дайсандаа
“Өглөө хаан шиг
Өдөр энгийн ард шиг
Орой гуйлгачин шиг хоолло”
бусад зүйр сэцэн үгс, эрдэмтэн мэргэдийн хэдэн мянган жилийн өмнөөс сануулж, зөвлөж хэлсэнийг уншиж мэдээрэй.
Биеийн бүтцээ хаана хэмжүүлж болох вэ
Биеийн бүтцийг хэмжиж тоон үзүүлэлтүүдийг харуулдаг төхөөрөмжийг олон компани бүтээсэн байдаг. Дэлгүүрт спорт барааны хэсэгт байгаа. Манайх гэртээ Танита брэндийн төхөөрөмжийг хэрэглэдэг.
Дараах байгууллагуудад биеийн бүтэц хэмждэг төхөөрөмжүүд байгаа эсэхийг лавлаарай:
- Өрхийн эрүүл мэндийн төв, Дүүргийн эрүүл мэндийн төв
- Фитнес, дасгалын төв
- Эрүүл амьдралын хэв маягийн клуб
- Эрүүл мэндийн судалгаа шинжилгээний байгууллагууд
Хэрвээ та хүсвэл, бид таныг биеийн бүтцээ хэмжиж, тоон үзүүлэлттэйгээ танилцахад туслаж болно. Утас 99861326.
Дараах байгууллагуудад биеийн бүтэц хэмждэг төхөөрөмжүүд байгаа эсэхийг лавлаарай:
- Өрхийн эрүүл мэндийн төв, Дүүргийн эрүүл мэндийн төв
- Фитнес, дасгалын төв
- Эрүүл амьдралын хэв маягийн клуб
- Эрүүл мэндийн судалгаа шинжилгээний байгууллагууд
Хэрвээ та хүсвэл, бид таныг биеийн бүтцээ хэмжиж, тоон үзүүлэлттэйгээ танилцахад туслаж болно. Утас 99861326.
Хүн алд махан биеэсээ гадна сэтгэл, сүнс биетэй
Зөвхөн махан биеийн тав тух, сайханыг бодож сонголт хийж амьдарвал, хүн болж төрсөн энэ амьдралын утга учир гарахгүй гэж ойлгосон.
Иймд өөрийн сэтгэл, сүнс, махан биеэ танихын төлөө амьдарснаар, та бидний амьдралын сонголтууд буюу хэв маяг нь үр хүүхэд, эргэн тойрны хүмүүст нөлөөлж, тусгал болдог нь нэгэнт тодорхой болсон.
ЗӨВ ҮҮ? ТАВ УУ? #18
Хувь хүний баяр (шөлний баяр, 7 хаврын шинжээ)
3:02 Төр, ард түмний шүтэлцээ
5:08 Шөлний баяр
5:42 Хүн нэмэгдвэл хүнс нэмэгдэнэ гэх үгийн үүсэл
7:55 Татвар биш хэм гэхийн учир
10:01 Хааны сан хөмрөг
11:22 Хаан бол ард түмний малчин
14:58 Дүйцүүлсэн хөрөнгө
18:29 1 удаа бий болгосон юм чинь яагаад 2 дахиа чадахгүй гэж
19:30 7 хаврын баяр
22:32 7-13 насны хүүхдийн шинжээ
23:50 Оддын өвчнөөс сэргийлэх нь
24:44 Домч хүүхдийг шинжих нь
26:58 Бөө, лам болох хүүхдийн шинжээ
27:45 Засагч хүүхдийг шинжих нь
28:46 Урлаач хүүхдийн шинжээ
29:08 Харин үлдсэн нь хаачих вэ?
Comments